Steigere Dein Wohlgefühl

Bei Holistic Fitness trainierst Du, damit Du Dich wohler in Deinem Körper fühlst. Das Training für Körper & Kopf richtet sich immer danach aus, Dir ein angenehmeres Körper-Gefühl zu geben, nicht deinem Körper eine bestimmte Form. Wir wenden uns dem Körper zu, um Deinen Lebensgenuss zu steigern.

Holistic Fitness unterstützt Dich dabei beschwerdefrei zu werden, Dich müheloser mit mehr Leichtigkeit zu bewegen, Dich in Deinem Körper zu beheimaten und über ihn auszudrücken.


Personal Training in Holistic Fitness

Was wir machen:

Kräftigung von Muskelketten, Förderung der Koordinationsfähigkeit, Aufbau stabilisiernder Tiefenmuskulatur, Mobilisierung aller Gelenke, insbesondere der Wirbelsäule, Faszientraining, Anregung des Kreislaufs& Gefäßtraining, Bewusstes Lenken des Atems, Ausrichten der Aufmerksamkeit, Kommunikation mit dem Körper über Bildsprache, Regeneration.

Dir entsprechend.

Was es Dir bringt:

Dein Körper wird insgesamt kraftvoller. Der Bewegungsspielraum wird erhalten, bzw. erhöht. Die Körperfunktionen werden unterstützt. Dein Geist wird geschult Aufmerksamkeit und Konzentration zu halten. Dein Gespür für die Bedürfnisse Deines Körpers wird verbessert.

Dein Körper beschert Dir gute Gefühle.

 

Vereinbare eine Probestunde

Die Chemie zwischen uns sollte stimmen.

Lerne mich und meinen Unterricht in einer Probestunde kennen. 90min-70€

Anrufe oder Textnachrichten an:

#01577 89 vier zwei 944

Personal Training findet statt im YogaSky, Tempelhofer Berg 7D, 10965 Kreuzberg. Nach der Probestunde ist es auch in Deinen eigenen Räumlichkeiten zuhause oder im Büro in 10961-67 Berlin möglich, nach Absprache außerhalb.

Preise

Zehnerkarten
60min - 75€ jeweils
90min - 100€ jeweils

Damit wir gute und langwährende Resultate erzielen, solltest Du bereit sein mindestens zehn Stunden mit mir zu trainieren.

Hochmotiviert aber geringverdienend? Bitte sprich mich an.


Wunderbarer Effekt auf Körper&Geist

Mit einer stimmigen Mischung aus Anspannung und Entspannung konnte ich den wunderbaren Effekt auf Körper und Geist erleben. Gerne empfehle ich Lea weiter, insbesondere denen, die offen für einen Ausgleich zum arbeitsreichen und hektischen Berufsalltag sind.

—Johannes, Unternehmensberater,  Berlin

Deep understanding of the human body

Lea is very knowledgeable and has a deep understanding of the human body, which allows her to tailor each lesson to the individual needs and preferences of her clients. I wholeheartedly recommend her!"

— Antonia, Fotografin, Berlin

Leas original approach is best for me

Working with Lea triggered something in my body. I am free of pain and enjoy all the improvements in posture, fitness and mobility. Having a personal trainer so skilled and well educated and that knows exactly how and where to improve your body is the ultimate luxury and a great investment in yourself. I enjoy the relaxation phase too, it has happened that I reached the meditative “samadhi-state” during guided visualization exercises supporting regeneration. Leas original approach combining Yoga and modern elements is the best approach for me – It nurtures Mind, Body and Soul.  If you can afford it: Do it!

— Johannes, Creative Director, Berlin.

 

 

Mit einem Körper, der sich gut anfühlt, lässt sich das Leben besser genießen. Schenke Dir Zuwendung.